谁言鱼水欢,水竭鱼枯鳞。喝水几乎成为了每个人每天必做的事情，有些人可以一天不吃饭，但是却不能不喝水。因为人体每天都需要摄入大量的水，才能够维持机体的正常活动。如果我们长期不喝水，不仅会导致机体缺乏水分，严重还可能会让我们看起来面黄肌瘦，甚至连工作也提不起精神。

　　不过随着科技的发达，现在我们可以选择的饮用水范围越来越大。人们不再满足于饮用自来水了，而是会将目光转向纯净水和矿泉水。

　　那么，我们该如何选择饮用水呢？其实要知道选择喝什么样的水，如果买水是买矿泉水还是买纯净水还是买蒸馏水？变成了人们生活中首先要落实的重要问题！

    问：自来水如何饮用呢？

　　自来水需要烧开后才能饮用，或者加一道过滤器进行过滤。

    答：由于自来水的饮用关系到千家万户，咱们国家新实行了新的《生活饮用水卫生标准》，这个标准略高于欧洲的自来水标准。共有106项生化指标、矿物质污染物的指标。开封城市水务集团各大水厂的出厂水指标均满足这106项标准。

    问：水龙头流出的水不能直接饮用，问题是什么呢？

    答：出厂水是符合质量要求的，但是由于供水管网存在不同历史时期的差异，不同材料间的差异，管网里边会因此形成菌斑或者铁锈，对自来水水质会产生一定的影响。最好建议大家在饮用自来水的时候烧开一下再晾凉，就可以放心饮用了。

　　从矿物质从全部的生理生化指标来看自来水是最好。例如：矿泉水的检测标准只有20项，蒸馏水缺乏矿物质，不适宜长期饮用。

温馨提示

请大家注意正确的饮水方法哦～

1、少量多次，一般每次饮水300-500毫升，不要等口渴时一次性大量饮水。以免造成体内体液浓度的突然变化。

2、要选择温度适宜的水，尤其是夏季不可饮用与体温相差过分悬殊的水，如冰冻饮料，虽然入口痛快，但可以刺激胃肠神经引起腹痛，消化不良甚至腹泻。